[12 JUILLET 2005 à 23 H 25 : DERNIERE CLOPE]
"TU A DESORMAIS REJOINT LES MILLIONS D’AUTRES EX-FUMEURS QUI NE PENSAIENT NE JAMAIS POUVOIR SE LIBERER DE L’ESCLAVAGE DE
1°/ Si tu envie les fumeurs, n’oublies pas qu’eux-mêmes t’envie. Ce n’est pas toi le malade mais ce sont eux !!
2°/ Souviens-toi que été malheureux lorsque tu fumais. C’est pour cela que tu as arrêté…
3°/ Ne doutes JAMAIS de ta certitude de ne plus jamais fumer. Tu sais que c’est la bonne décision.
4°/ Si jamais tu te dis « Et si j’en fumais une ? », souviens-toi qu’il n’y a rien de pire que « une ».
La question que tu dois te poser n’est pas « Et si j’en fumais une ? » mais « Ais-je envie de redevenir fumeur, tous les jours, toute la journée, de coller ces trucs dans ma bouche et de les allumer ? » La réponse est : « NON ! Dieu merci, je suis LIBRE »."
COURAGE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[extraits du livre de Allan Carr - La méthode simple pour en finir avec la cigarette]
Si vous voulez plus de détails sur cet ouvrage, cliquez sur l'image qui suit !
Source : France Loisirs
J'ai effectivement lu ce bouquin il y'a de cela quelques années déjà et comme Monsieur Lastak s'est décidé à arrêter de fumer, on tente l'expérience !
Le passage que je vous ait cité plus haut est imprimé et collé, dans notre chambre, sur le frigo et sur la porte d'entrée (côté appart bien-sûr, pas dehors, sinon quel interêt ?).
Dieu seul sait si on tiendra notre promesse de ne plus toucher aucune cigarette de notre vie................. ! 
[Notez au passage, ma superbe signature, faites by Lastak !]
Quoi de mieux qu'un peu de raquette pour se détendre ? Là ce n'est pas le court de tennis, on fait avec ce qu'on a ! En loccurence ici, de l'herbe ! 
[au menu : Quarte-quart, oasis et coca pour les adèptes ! Un régal pour des gourmands comme nous ;)]
